po prostu

[...] ze stosunkowo dużą liczbą powtórzeń i z relatywnie małym obciążeniem. Dotyczy to szczególnie mięśni skośnych, które rozbudowane poprzez użycie dużych ciężarów psują po prostu sylwetkę, szczególnie jeśli reszta ciała pozostaje w tyle. Poza tym jeśli nie wiem jakie pytający ma wyniki siłowe, nie poradzę mu spięć na skosie z 15 kg talerzem, bo [...]

[...] mi, ze przy podanych wymiarach, gdybys naprawde mial - jak piszesz - "dobre miesnie", to bylyby one widoczne. Sluchaj Tyki, on wie co mowi. Na razie skup sie na zbudowaniu miesni. Bo jezeli teraz zaczniesz sie "rzezbic" to zrobisz z siebie po prostu chudzielca. "Despite all my rage I'm still just a rat in a cage."

[...] karty forumowiczow...nie uwazam ze sie nie znam, jak masz jeszcze jakies"ale" to moge sie klocic(mam argumenty) ale nie widze potrzeby zebysmy to kontynuowali, po prostu jestes zmeczony juz dzis Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : [...]

dzieki chlopaki oj masa mi sie przyda doprawdy(ale taka miesniowa) a co do przekretu to znaczy nie wiem sam dla mnie to po prostu za pieknie wyglada i wygladalo na tak krotki czas cwiczen,no ale sam juz nie wiem,wtedy myslalem,ze koks,albo czas cwiczen zanizyles,albo***** wie co,ale w sumie nie mam powodow,zeby Ci tez nie wierzyc jakos dzieki za [...]

[...] pilke nozna na ligowym poziomie to fakt z drewniaka nie zrobisz zawodnika na poziomie koksem,ale dobrze wyszkolonemu zawodnikowi ,ktoremu brakuje walorów fizycznych tego po prostu potrzeba,gdyz specyfka wysilku jest taka ,ze trenujac 6 razy w tygodniu nie ma szans nabrac masy miesniowej,w szczegolnosci jak jestes ektomorfikiem ...o efedrynie i [...]

[...] płcią piękną, jako dżentelmen () nie uderzę kobiety tak jak faceta, często markuję ciosy i jakoś się nie mogę przemóc... Wiem, że to nic dobrego, bo oboje na tym tracimy, ale po prostu nie potrafię Poza tym panie nie uważają zbytnio i walcząc bez suspensora zdarzyło mi się zebrać bo klejnotach, faceci jakoś bardziej zwracają na to uwagę

Panowie mają rację - facet jest wzrokowcem, w przeciwieństwie do kobiety, dlatego nam czasem trudno zrozumieć niektóre mechanizmy Jesteśmy po prostu inni. Co do treningów, ja się liczę z tym, że wielu facetom nie odpowiadają moje zainteresowania. Nie ma co się oszukiwać, kobieta w trakcie pełnokontaktowej walki nie jest zbyt ponętna Bo to nie [...]

Niestety lub stety jest dokladnie tak, jak pisze Andrew. Mezczyzna jest istota, ktora widzac ladne ksztalty (a czasem i to nie ) mysli po prostu nie owijajac w bawelne o kopulacji. Jestem absolutnie pewien, ze przyznaloby sie do tego 8 na 10 przypadkow (9 klamie, a 10 ma problemy natury zdrowotnej spowodowane np zbyt znikomym wydzielaniem [...]

[...] kształtów to ja bym się z taka w życiu nie umówił. Szczerze,dla mnie odpychający widok. Jeśli idzie o SW.Nie chciałbym żeby moja dziewczyna trenowała uderzanych SW,po prostu żadna to dla mnie frajda jak ta ładniejsza połówka naszego zwiazku miała by porozbijane łuki,połamany nos i pare siniaków na twarzy. I weź później wyjdż z taką na [...]

obejrzałam filmik tej Giny - ma dziewczyna talent do thaia ale w wydaniu kobiecym mma mi sie nie podoba - nie wiem czemu, po prostu jakoś gryzie mnie bardzo widok kobiet w klatkach na********ących sie prawie na gołe pięści

[...] sama do parku, raczej z wiadomych przyczyn(chyba że nimfomanka jakaś ). Problem jest wtedy gdzy taka pomyśli sobie:"zaraz! ukończyłam kurs samoobrony/mam żółty pas w karate i nie musze się obawiać zbirów i rozpustników!!". Dlatego, najlepszym sposobem radzenia sobie w trudnych sytuacjach jest po prostu... unikanie trudnych sytuacji.

[...] osobisty wybór i mi w sumie nic do tego ... Np. wolałbym gdyby moja dziewczyna, której nie mam ćwiczyła sw, niż chodziła na jakieś melanże dzień w dzień Cieszyłbym się po prostu, że ma jakieś zajęcie, a jeżeli jeszcze by to sprawiało jej przyjemność, no to wtedy w ogóle git I Kluczowe zdanie w tym temacie chyba: "ale najważniejsze to [...]

[...] do tematu. BTW Moja dziewczyna trenowala przez okolo rok taekwondo i zrezygnowala z tego sportu miedzy innymi przez wplyw na "kobiece" bolaczki- poobijane golenie, twarde piety. Ja akurat na takie rzeczy nie zwracam uwagi i troche zalowalem, ze nie cwiczyla dalej, bo imo ma bardzo dobre warunki i po prostu bylaby juz mistrzynia polski.

chimcio po tej focie wnioskuję, że to może być właśnie borówka amerykańska chociaż zdjęcie jest podchwytliwe. Trzeba kupić i po prostu się przekonać co to za smak :-)

[...] byłaby już mocno wyrównana, przez moje gabaryty właśnie (pomijając, że teraz redukuję i niedługo różnica w kg będzie z jedynką z przodu ) Dałem jego przykład dlatego, że po prostu jest gabarytowo dużo mniejszy ode mnie. Mógłbym powiedzieć o Jodanie z którym sparowałem (ale on jest cięższy od Wuxii) i byłoby podobnie. On nie ma szans ze mną w [...]

Dobra chłopaki, myślę że wystarczająco przejrzyście, obok są pory posiłków, po prostu nie chciało mi się ich usuwać. Czy to jest "dobrze" ? Czy może mi się coś po@!$%ło? Jeśli myślę w złą stronę nakierujcie mnie :) bo już innych pomysłów nie mam. Zmieniony przez - KacastY w dniu 2011-06-14 08:20:48

No właśnie teraz miałem stała liczbę powtórzeń. Może warto to zmienić i po prostu dokładać większego ciężaru? A po tym planie jaki polecasz wdrążyć?

po prostu skopiuj i wklej tutaj. Wypełnij obok, kilka tematów wyżej

Witam uprzejmie! Po prostu idź na logikę, znajdź sobie kobietę, która walczy, jak dojdzie co do czego to... Wystawisz swoją kobietę i jak ona już ich powali, to sobie pomyślą tak... O w mordę jeża, jak jego Laska tak się leje, a on mówi, że ona wystarczy to... ...do niego bez kija nie podchodź. Proste, jasne i od razu jakby nie patrzeć stajesz [...]

Młody kolego Oto kilka porad ze starej sprawdzonej szkoły wojny z naszego kraju. Porady dotyczą taktyki walki z uzbrojonym wrogiem, więc z nieuzbrojonym będzie po prostu łatwiej "1.Tylko natarcie prowadzi do zwycięstwa. Jest to zasada słuszna w odniesieniu do każdej jednostki bojowej, czy to pojedynczego żołnierza, czy kompanii, czy dywizji. [...]